美肌菌増やす方法

こんにちは、コスメコンシェルジュの伊藤羊子です。 ここ数年「菌活」「育菌」という言葉がたびたび聞かれるようになりました。 もう何年も前からヨーグルトの乳酸菌の種類にこだわる人や、納豆や味噌などの発酵食品を積極的にを食生活に取り入れている人も多いのではないでしょうか。 菌というと、目に見えない得体のし […]